Jak radzić sobie ze stresem?

 @betterhealthPL · Zdrowie/uroda
Kliknij i obserwuj nas na fb

W dzisiejszych czasach stres dotyczy każdego z nas, często towarzyszy nam codziennie, w pracy czy w domu. Jego długotrwała postać może wywołać szereg niekorzystnych zmian w organizmie, m.in. problemy ze snem, brak apetytu lub nadmierny apetyt, problemy z koncentracją, częste zmiany nastroju, czy nawet bóle głowy.

Warto ćwiczyć umiejętność radzenia sobie z nim, to podstawa dobrego samopoczucia ✨.
Masz swój sprawdzony sposób na walkę ze stresem?

 @betterhealthPL · Zdrowie/uroda
Kliknij i obserwuj nas na fb